Fisioterapia
Redcord — Terapia in Sospensione per il Dolore Muscolo-Scheletrico
Il Redcord è un sistema terapeutico norvegese che attiva i muscoli stabilizzatori profondi attraverso esercizi in sospensione. Agisce sulla debolezza neuromuscolare che spesso sta all'origine del dolore, non solo sul sintomo. Ad aquafit il metodo è applicato dai fisioterapisti della struttura.
Come funziona il Redcord
Il Redcord si basa su un principio fondamentale: la maggior parte delle patologie muscolo-scheletriche croniche non è causata da problemi strutturali (ernie, artrosi, calcificazioni), ma da disfunzioni neuromuscolari — muscoli stabilizzatori profondi che non si attivano nel momento giusto, con la giusta intensità.
Il sistema di sospensione crea un ambiente instabile che costringe il sistema nervoso a reclutare in modo ottimale tutti i muscoli stabilizzatori. È come un "reset" del pattern di attivazione muscolare: il corpo impara a muoversi correttamente, riducendo il carico sulle strutture passive (dischi, cartilagini, legamenti).
Indicazioni cliniche del Redcord
- Lombalgia cronica e ricorrente — la causa più comune di assenza lavorativa in Italia
- Dolore cervicale — cervicalgia, colpo di frusta, dolore post-traumatico al collo
- Patologie della spalla — conflitto subacromiale, instabilità gleno-omerale, tendinopatie
- Instabilità del ginocchio — post-LCA, osteoartrite, ginocchio del saltatore
- Recupero sportivo — prevenzione delle recidive dopo infortuni muscolo-tendinei
- Dolore cronico diffuso — fibromialgia, sindrome miofasciale
Il protocollo NEURAC
Il fisioterapista utilizza il protocollo NEURAC (NEUromuscular ACtivation): una sequenza diagnostica-terapeutica che identifica le catene cinematiche deficitarie e le corregge progressivamente.
La durata viene definita in base al percorso individuale. Contattaci per i dettagli. La seduta tipo include:
- Test di screening neuromuscolare per identificare le aree di disfunzione
- Esercizi di attivazione progressiva dei muscoli stabilizzatori
- Progressione del livello di instabilità (da stabile a instabile)
- Integrazione funzionale dei pattern corretti nel gesto quotidiano
Redcord e sport
Il Redcord è utilizzato in ambito sportivo professionistico per la prevenzione degli infortuni e il recupero post-trauma, integrato nella preparazione atletica come strumento di rinforzo neuromuscolare specifico per disciplina.
Per lo sportivo amatoriale, il Redcord offre un modo per correggere gli squilibri che causano infortuni ricorrenti — senza dover rinunciare all'attività fisica durante il recupero.
FAQ
FAQ — Redcord
Cos'è esattamente il Redcord?
Redcord è un sistema di terapia in sospensione sviluppato in Norvegia e oggi utilizzato da fisioterapisti e team medici sportivi in tutto il mondo. Si basa sull'attivazione neuromuscolare in catena cinetica chiusa attraverso esercizi eseguiti con funi elastiche e cinghie di sospensione.
Per quali patologie è indicato il Redcord?
Dolore lombare cronico, dolore cervicale, dolore alla spalla, instabilità articolare, recupero post-infortuni sportivi, prevenzione delle recidive. È particolarmente efficace per le patologie dove la debolezza dei muscoli stabilizzatori profondi è la causa principale del dolore.
Quante sedute di Redcord servono?
Il numero di sedute varia in base alla patologia, alla fase in cui ti trovi e alla risposta al trattamento. Viene definito dal fisioterapista dopo la valutazione iniziale e rivalutato lungo il percorso.
Chi esegue il trattamento Redcord ad aquafit?
Il metodo viene applicato dai fisioterapisti della struttura, che seguono il protocollo previsto e regolano carico e progressione a ogni seduta. Il Redcord è integrato con gli altri percorsi terapeutici disponibili: idrokinesiterapia, Back School e palestra riabilitativa.
Il Redcord fa male?
No, se eseguito correttamente. Il principio del Redcord è il "no pain, optimal sensorimotor stimulation": il fisioterapista regola il livello di difficoltà per mantenerti sempre entro la soglia del dolore.