Fisioterapia
Palestra Riabilitativa — Rinforzo Muscolare Progressivo Supervisionato
La palestra riabilitativa di aquafit è attrezzata con macchinari professionali specifici per la riabilitazione muscolo-scheletrica. Ogni programma è definito e supervisionato dal fisioterapista — non è una palestra comune, è parte integrante del percorso di recupero.
Il ruolo della palestra riabilitativa nel recupero
La palestra riabilitativa è la fase di completamento del percorso di recupero. Dopo la fisioterapia manuale e/o la fisioterapia in acqua, la palestra riabilitativa si occupa del rinforzo muscolare progressivo necessario per tornare alle attività della vita quotidiana, lavorativa e sportiva.
A differenza di una palestra commerciale, ogni esercizio è:
- Prescritto dal fisioterapista in base alla patologia specifica
- Eseguito con supervisione diretta nelle prime sedute
- Progressivo e adattato ai progressi del paziente
- Orientato a obiettivi funzionali misurabili
Attrezzature disponibili
- Macchinari isocinetici per rinforzo muscolare controllato
- Presse e leg extension per quadricipite e posteriori coscia
- Cyclette e tapis roulant riabilitativo per il recupero cardiovascolare
- Tavolette propriocettive e pedane instabili per il recupero dell'equilibrio
- Palloni svizzeri e attrezzi per core stability
- Parallele e barre per il recupero della deambulazione
- Sistema Redcord per l'attivazione neuromuscolare profonda
Programmi standard per patologia
Post-operatorio ortopedico
Integra la riabilitazione in acqua dalla settimana 8-10. Focus sul rinforzo del quadricipite (per ginocchio), dei glutei e dell'ileopsoas (per anca), dei rotatori della spalla (per la cuffia). Progressione: isometrico → isotonico → propriocettivo → funzionale.
Lombalgia cronica
Core stability progressiva: muscoli profondi del rachide (multifido, trasverso addominale), stabilizzatori lombopelvici, catena posteriore. Integra il programma Back School.
Recupero sportivo
Progressione sport-specifica: dalla forza di base ai gesti atletici della disciplina. Test funzionali per validare il rientro in campo (hop test, test di stabilità dinamica).
FAQ
FAQ — Palestra Riabilitativa
La palestra riabilitativa è diversa da una palestra normale?
Sì, significativamente. In palestra riabilitativa ogni esercizio è prescritto dal fisioterapista in base alla patologia e al livello di recupero. Le attrezzature sono professionali e pensate per la riabilitazione. Non ci si allena per estetica: ogni esercizio ha un obiettivo terapeutico preciso.
Quando si inizia la palestra riabilitativa dopo un infortunio?
Dipende dall'infortunio. Generalmente, si inizia nella fase funzionale (settimane 4-6) quando il dolore acuto è risolto e il range di movimento è sufficiente. Per i post-operatori, la palestra riabilitativa integra la fisioterapia in acqua a partire dalle settimane 8-12.
Serve la prescrizione medica per la palestra riabilitativa?
Sì. L'accesso alla palestra riabilitativa è vincolato alla prescrizione medica, perché si tratta sempre di una cura fisioterapica. Non serve averla già in mano per contattarci: il colloquio con il fisioterapista è gratuito e il fisiatra della struttura può prescrivere il percorso. Se hai appena avuto un intervento chirurgico, porta la documentazione del chirurgo.
Quante sedute di palestra riabilitativa servono?
Un ciclo standard è di 10-15 sedute. Per la riabilitazione post-chirurgica, la palestra riabilitativa segue generalmente il ciclo in acqua e dura altre 8-12 settimane. Per il rinforzo muscolare preventivo, si mantiene con 2-3 sedute a settimana a lungo termine.